|
Na této stránce si můžete přečíst, popřípadě stáhnout
zajímavé a důležité informace, které jsou aktuálními poznatky ve
výživě, hubnutí a ve fungování našeho organismu. |
|
Aktuální informace
- Lidé s nadváhou vyšší než
15 kg umírají v průměru o 10 let dříve. Mají
dvakrát vyšší výskyt chronických onemocnění a až
čtyřikrát vyšší výskyt civilizačních chorob.
- Diabetiků žije v ČR asi
700 000. Cukrovka patří k
závažným rizikovým faktorům kardiovaskulárních
onemocnění, které jsou dlouhodobě nejčastější
příčinou smrti. Až 92% diabetiků má diabetes
typu II, který je 100%-ně ovlivnitelný změnou
stravovacích návyků.
- Mýtus o hubnutí je
představa, že když člověk bude držet dietu
(např. takovou, že nebude nic jíst), zhubne.
Pochopitelně, že zhubne, nadváha se snížit může, ale
"pobouří" se tak tukové buňky, jejichž
přičiněním je vždy v konečném výsledku JO-JO
efekt. Navíc tělo při omezení stravy strádá,
chybí mu
důležité živiny.
- Pitný režim je jedním ze základů správné výživy. V běžných zdrojích se
uvádí, že je nutné vypít kolem 2,5 l vody denně. Ve skutečnosti
se dá množství potřebné vody přímo určit z
tělesné váhy. Lékaři doporučují min. 0,3 - 0,4 l
vody na každých 10 kg hmotnosti.
|
OBJEDNÁVKA PORADENSTVÍ
Tipy pro správnou kondici a
nejrozšířenější námitky a výmluvy
|
1. Výmluva: |
To bych se musel(a) vzdát oblíbených
jídel. |
|
|
Skutečnost: |
Klíčové je jíst v rozumném množství. V
našem programu můžete stále jíst oblíbená jídla a přitom hubnout. |
| |
|
2. Výmluva: |
To bych musel(a) cvičit a to nemám čas. |
|
Skutečnost: |
Cvičení je samozřejmě vždycky dobré pro
Vaše tělo, ale není nutné pro hubnutí s naším programem. |
| |
|
3. Výmluva: |
Nemohu zhubnout kilogramy, které jsem
nabrala po narození dítěte. |
|
Skutečnost: |
Samozřejmě je o něco obtížnější hubnout
po porodu, ale správná výživa a mírná změna stravovacích návyků vás
dovede k optimální postavě. Navíc dobrá výživa Vám vrátí spoustu
energie a kondice, kterou s dítětem budete potřebovat. |
| |
|
4. Výmluva: |
Pokud zhubnu vždy zase naberu. |
|
Skutečnost: |
Pokud nezměníte stravovací návyky
pochopitelně znovu naberete. Ale s naším programem správné výživy je
jednoduché udržet si váhu navždy a přitom si zlepšit zdraví. |
| |
|
5. Výmluva: |
Nemám tisíce na utrácení za diety. |
|
Skutečnost: |
Nadváha Vás nebude stát tisíce, ale do
budoucnosti desetitisíce. Naopak naše programy Vám dokonce mohou
ušetřit peníze! |
| |
|
6. Výmluva: |
Když budu jenom míň jíst, tak zhubnu
taky. |
|
Skutečnost: |
Pokud by to byla cesta k optimální
váze, už by byly milióny lidí co touto cestou zhubli. Ale menší
dávky živin vedou k horší kondici a zdravotním problémům, navíc
organismus začne hubnutí bránit, aby se připravil na horší časy. S
naším programem budete naopak dostávat vše co potřebujete a tím
půjde Vaše kondice i energie nahoru. |
CHCI PORADIT - KLIKNĚTE ZDE
|
|
Pomoc ženám
 |
